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Cohérence cardiaque
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Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence. Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôle déterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"). Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part. Le programme se déroule en trois étapes : - Savoir freiner et faire des " crises de calme ". - Appliquer les méthodes en situation. - Développer la performance et prévenir les conséquences du stress. L'ouvrage présente les méthodes de manière pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante. Format =Format Kindle. Taille du fichier =17595 KB. Nombre de pages de l'édition imprimée =190 pages. Editeur =Retz (3 juillet 2014). Vendu par =Amazon Media EU S.à r.l.. Langue =Français. ASIN=B00L9HQHR8. Word Wise=Non activé. Composition améliorée=Non activé. Moyenne des commentaires client =4.2 étoiles sur 5 5 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonQuestions de sociétéMaladies et dépendancesQuestions de société=n°23.875 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°87 dans Boutique Kindle > Ebooks Kindle > Sciences humaines > Psychologie et psychanalyse > n°126 dans Boutique Kindle > Ebooks Kindle > Santé et Bien-être > n°156 dans Boutique Kindle > Ebooks Kindle > Sciences humaines >.
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